关于糖尿病患者来说，合理选择生果对适度血糖至关遑急。自然生果含有自然糖分，但适量食用一些低升糖指数（GI）的生果，有助于提供维生素、纤维和抗氧化物。

1. **苹果**：富含果胶，有助于降速糖分招揽。

2. **梨**：含水量高，热量低，允洽餐后食用。

3. **蓝莓**：抗氧化才略强，有助于改善胰岛素敏锐性。

4. **草莓**：低糖高纤维， 淮安艺涂网络科技有限公司富含维生素C。

5. **橙子**：富含维生素C和膳食纤维， 界首楼盘网-界首房产网-界首二手房有助于踏实血糖。

6. **文旦**：含糖量低，河南菩丽缇科技有限公司且有助消化。

7. **猕猴桃**：维生素C含量高，爱比特网络升糖指数低。

8. **樱桃**：含糖量较低，富含铁和抗氧化物。

9. **火龙果**：低热量，富含膳食纤维。

10. **葡萄**：适量食用可补充矿物资，但需珍摄适度量。

糖尿病患者在食用生果时爱比特网络，应遵照“一丝屡次”原则，并集结自己血糖情况调度摄入量。残忍在两餐之间食用，幸免空心或睡前吃生果。同期，尽量选择簇新生果，幸免果汁和加工食物。合理搭配生果，有助于保管血糖踏实，提高生存质料。