关于糖尿病患者来说，合理选择生果对适度血糖至关遑急。自然生果含有自然糖分，但适量食用一些低升糖指数（GI）的生果，有助于提供维生素、纤维和抗氧化物。 1. **苹果**：富含果胶，有助于降速糖分招揽。 2. **梨**：含水量高，热量低，允洽餐后食用。 3. **蓝莓**：抗氧化才略强，有助于改善胰岛素敏锐性。 4. **草莓**：低糖高纤维，富含维生素C。 5. **橙子**：富含维生素C和膳食纤维，有助于踏实血糖。 6. **文旦**：含糖量低，且有助消化。 桐乡市宙大网络有限公司 7.